Vitaliteit: veel 2e spoorcoaches houden zich ermee bezig. En dat is niet gek: vitaliteit is belangrijk bij succesvolle re-integratie. Een mooie aanleiding om eens in gesprek te gaan met Vitaloog Tirtsa Senf. Ik vroeg haar het hemd van het lijf over de rol van vitaliteit in een 2e spoortraject.

Laten we beginnen met een praktische vraag: wat doet een vitaloog? Dat kan Tirtsa uitleggen als geen ander. Een vitaloog houdt zich in de basis bezig met het in beweging brengen van individuen, teams en organisaties als het gaat om vitaliteit.  En maakt inzichtelijk aan welke vitaliteitsknoppen je kan draaien naar een vitaler leven. Als het goed zit met de vitaliteit, zorgt dit voor meer energie, een betere gezondheid en meer levensplezier.

Wat is vitaliteit?

Vitaliteit is energie. Het bestaat uit meerdere onderdelen:

• Fysieke vitaliteit. Voldoende bewegen, gezonde voeding, maar ook voldoende ontspanning, goede ademhaling en waardevolle slaap. Die laatste drie worden vaak over het hoofd gezien, stelt Tirtsa. Terwijl ze onwijs belangrijk zijn.
• Mentale vitaliteit. Dit gaat om mindset, iemands zelfbeeld, gedrag en emoties. Een positieve mindset en een prettig zelfbeeld zorgen voor meer mentale vitaliteit.
• Sociale omgeving. Een vitaler leven doe je niet alleen, dat doe je samen. De sociale context waarin je leeft is erg van belang bij vitaliteit. De energie die je voelt wordt vaak beïnvloed door mensen om je heen.
• Zingeving. Wat brengt je ‘s ochtends in beweging als je wakker wordt? En wat zijn je doelen in het leven? Daarover gaat zingeving bij vitaliteit. Een helder doel vergroot de vitaliteit.

Wat kunnen 2e spoorcoaches met vitaliteit?

Pas als iemand in een 2e spoortraject zit, breidt het werk van Mariska zich uit. Dan geeft ze een breder advies, waarvoor ze onderzoekt welk werk er mogelijk is in een breder perspectief. Dit vraagt om veel flexibiliteit van een werknemer. Als arbeidsdeskundige houdt ze zeker rekening met iemands vaardigheden en werkervaring. Maar uiteindelijk gaat het erom dat duidelijk wordt welke mogelijkheden er zijn voor succesvolle re-integratie buiten de eigen werkgever voor wat betreft spoor 2.

Die succesvolle re-integratie staat ook centraal bij Mariska’s andere werk. Ze is namelijk ook actief bij uitkeringsinstantie UWV, waar ze arbeidsdeskundig onderzoek doet in bezwaar en beroep. Hier ligt de nadruk op de effectiviteit van 2e spoortrajecten. Het belangrijkste? Een logische volgorde in de uitvoering van het 2e spoor. De essentiële onderdelen, zoals het opstellen van een persoonsprofiel en verkennen van competenties, mag nooit overgeslagen worden.

De mentale kant van een 2e spoortraject

Los van het duidelijk in kaart brengen van iemands vitaliteit, is de mentale staat van een coachee volgens Tirtsa erg belangrijk. Als 2e spoorcoach kun je iemand aanmoedigen positiever te denken. Bijvoorbeeld door positief gedrag te belonen. Dit zet iemand vaak aan tot een positieve gedragsverandering.

Wat hierbij kan helpen zijn iemands drijfveren en talenten. Het is belangrijk om in een 2e spoortraject te onderzoeken waar mensen echt goed in zijn en wat hen energie geeft. Dit maakt het makkelijker om iemand betrokken te houden in het traject en om uiteindelijk werk te vinden dat past bij iemands situatie én talenten.

Een kleine stap naar meer vitaliteit

Misschien klinkt het ingewikkeld, maar meer vitaliteit begint soms al met een kleine stap. Zoals een klein, haalbaar doel stellen samen met een coachee. En hier een beloning aan te koppelen. Dit is een stok achter de deur voor iemand in een 2e spoortraject. Zodat iedereen op weg kan naar een gezonder, vitaler leven.

Meer horen over vitaliteit? Beluister de podcast.

Tirtsa heeft speciaal voor 2e spoorcoaches een mooie aanbieding

✨ Vitaliteitscoaching voor 2e spoorcoaches met Tirtsa Senf ✨

Een vitaliteitscoaching traject voor jou als 2e spoorcoach. In drie maanden gaan we aan de slag met jouw eigen vitaliteit. Na dit traject ervaar je meer energie en balans:

• Je hebt een ware shift gemaakt en hebt meer energie
• Jij weet wat voor jou vitaliteit is
• Je bruist van de energie en brengt die energie over op je coachee. Een win-win voor beide partijen.
• Jij behaalt als coach sneller en succesvollere resultaten binnen het 2e spoortraject waardoor jij je coachee beter de wereld in helpt
  
  

Alle informatie over Tirtsa en dit traject vind je op haar website.